Дубинина Тамара


Как снять усталость и напряжение после тяжелого дня

К концу дня, иногда, ни рукой, ни ногой шевелить не хочется – такая усталость появляется. А дел еще много. Что предпринять в таких случаях? На помощь придет комплекс упражнений для снятия усталости. Они совсем простые, но хорошо помогают снять напряжение с организма. А для усталых ног можно сделать ванночку из кефира или компрессы.


Бессмертник песчаный (цмин песчаный)

Цмин (бессмертник) песчаный широко распространен во всех областях страны. Произрастает на песчаных почвах по степям и сухим лесам, реже на каменистых почвах.


Тренировка ума в молодости - защита от старческого слабоумия

Старческая (сенильная) деменция - старческое слабоумие - обычно начинается в возрасте около 70 лет. Первый по времени появления и ведущий симптом болезни - невозможность правильно оценить обстановку, в которой больной находится. Больной перестает понимать хорошо известные ему вещи, неадекватно себя ведет. Резко ослабевает память, с трудом усваивается новое, забывается то, что хорошо было известно, больные не помнят имен знакомых и даже близких родственников.


Лечение почек. Рецепты народной медицины

Почки выполняют четыре жизненно важные функции: - Очищение организма от продуктов распада, образующихся при обмене веществ


Водолечение. Минеральная питьевая вода

Лечебные минеральные воды – это тоже лекарство, при использовании которых возможна передозировка. Поэтому перед началом применения минеральной питьевой воды с лечебной целью проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он определит время приема и выберет тот состав воды, который нужен при конкретном заболевании.


Климакс: травы вместо гормонов

После сорока лет, особенно ближе к пятидесяти годам, в организме женщины значительно уменьшается выработка специфических половых гормонов — эстрогена и прогестерона. В настоящее время гормонотерапия в климактерическом периоде приветствуется, но обязательно по назначению и под наблюдением врача, потому что у некоторых женщин для такой терапии имеются противопоказания.


Коварство целебных трав

В настоящее время лекарственные препараты, полученные на основе растительного сырья, составляют добрую треть всего реестра лекарственных средств, применяемых в современной медицине. Однако это не значит, что каждый бесконтрольно может заниматься самолечением. Безграмотное применение лекарственных растений может оказаться не только малоэффективным, но и опасным для здоровья.


Воздушные ванны

Воздушные ванны — это вид аэротерапии (лечения воздухом), который заключается в дозированном воздействии воздуха на обнаженное тело, защищенное от прямого солнечного излучения. Вдохнуть чистого свежего воздуха - само по себе ни с чем не сравнимая радость и удовольствие.


Первая помощь на даче. Растяжение связок

Обычно растяжения связок возникают в голеностопном суставе и кисти руки при неудачном их повороте или падении. Растяжения связок коленного и локтевого суставов встречаются реже. Плечевой сустав повреждается при резком рывке или взмахе вытянутой рукой. Все эти ситуации сопровождаются резкой болью, а затем отеком. От переломов и вывихов легко отличаются тем, что в поврежденной конечности, несмотря на боль, возможно нормальное движение.


Любисток в рецептах народной медицины

Любисток - очень популярное растение у всех славян (несмотря на то, что родина любистка — Ирак). Это одна из древнейших приворотных трав. У славян любисток зашивали в подвенечное платье, что гарантировало любовь и верность на долгую супружескую жизнь. Увести, отобрать чужого супруга нельзя. Тяжело будет болеть тот, кто посмеет это сделать. На Украине любисток любовно называли «зоря лекарственная».