Дубинина Тамара


Физическая нагрузка во время магнитных бурь

Физическую нагрузку во время магнитных бурь лучше сократить. А вот между магнитными бурями полезно делать упражнения для улучшения кровообращения и обмена веществ, укрепления нервной системы. Вечером выполняйте этот комплекс как между, так и во время магнитных бурь


Ежевика в рецептах народной медицины

Это многолетний кустарник с двухлетними надземными побегами. Плоды ежевики состоят из множества маленьких косточковых плодиков с черно-красной и черной, очень душистой мякотью. Особенно ароматна дикорастущая ежевика, встречающаяся в горных и предгорных районах.


Что делать с папилломой?

Если вы вдруг обнаружили у себя в подмышечных впадинах и вокруг основания шеи какие-то бледные мелкие разрастания на ножках. То, скорее всего, это папилломы. Вирус папилломы человека заражает клетки кожи или слизистой оболочки, где и происходит его размножение. В результате этого клетки трансформируются, начинают делиться, и образуется папиллома.


Язва желудка: симптомы и лечение

Если, как утверждают, что все болезни от нервов, то к язве желудка это относится на все 100%! Вы знаете, от чего появляется язва? В медицинской практике известны случаи появления язвы желудка в течение нескольких часов после сильного эмоционального напряжения. Недовольство собой, низкая самооценка, тревога, беспокойство – эти психологические состояния прямиком ведут к стрессу, изменениям в нервной системе и, как следствие, к язве.


Берегите позвоночник! Оказание первой помощи при простреле

Большинство жителей провинции, да и крупных городов считают работы на приусадебном участке — жизненной необходимостью, при этом приводят разные причины. Только чтобы вырастить что-нибудь самим, столько раз земле поклониться нужно. Тут и спину сорвать недолго. Может быть, стоит просто поберечься, запомнив несколько нехитрых правил.


Метеоризм

Метеоризм - это вздутие живота газами, находящимися в желудке или кишечнике. Самой частой причиной метеоризма является более обильное, чем в норме, образование газов в кишечнике при брожении и гниении, что связано с характером питания или с теми или иными нарушениями со стороны кишечника


Атеросклероз. Как защитить свое сердце

Холестерин - главная причина атеросклероза (закупорки сосудов сердца). Уже давно доподлинно известно, что атеросклеротические бляшки образуются из-за его избыточного поступления в организм с пищей.


Влияние компьютеров на наше здоровье. Берегите глаза!

Большинство специалистов сходятся во мнении, что чаще всего при продолжительном общении с компьютером страдают глаза. Офтальмологи считают, что зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора.


Гепатиты. ГЕПАТИТ В — виновник хронического вирусоносительства

Возбудитель гепатита В — ДНК-содержащий вирус из семейства гепадновирусов. В процессе своего паразитирования вирусная ДНК может интегрировать (внедряться) в ДНК клетки и существовать таким образом в течение многих лет.


Поясничный остеохондроз. Упражнения для укрепления мышц позвоночника

Одной из основных задач при лечении поясничного остеохондроза является создание крепкого мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски. Все упражнения выполняются только в период, когда нет острых болей.