Дачный сезон в разгаре, и в выходные дни толпы дачников спешат заложить основы богатого урожая. Но, увлекшись работами на даче, старательные владельцы садовых участков забывают о необходимости отдыха и дозированной работы, а это может отозваться ухудшение вашего здоровья.
Нет необходимости говорить, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, должны брать с собой на дачу необходимые лекарства. И на даче должна быть аптечка, так что позаботьтесь об этом, пополните ее свежими лекарствами и выбросьте просроченные. А еще у дачников всегда под рукой «зеленая аптека», только нужно уметь ею правильно пользоваться!
" При работах в саду или на огороде не переутомляйтесь, умейте вовремя остановиться и передохнуть. Периодически измеряйте артериальное давление, особенно если вам за 50. "
Прислушивайтесь к сердцу: не ноет ли, не болит? Ведь если не дать ему передышку, может случиться непоправимое - инфаркт или инсульт.
При гипертонии для быстрого снижения давления можно смочить кусок ткани 5-6%-ным яблочным уксусом или обычным 9%-ным, на 1/3 разведенным водой, и приложить к ступням ног на 5-10 мин.
А если на вашем участке растет барвинок малый, можно 1 столовую ложку травы залить 300 мл кипятка, варить 15 мин., настаивать 1 час и затем пить по 100 мл 3 раза в день при головной боли, гипертонии, спазмах сосудов головного мозга.
При лечении ожогов (бытовых) получили признание в народе средства из картофеля. Это то, что всегда есть под рукой и дома, и на даче. Если ожог небольшой, достаточно вымыть картофелину, разрезать пополам и приложить к месту ожога.
При солнечном ожоге прикладывают мякоть тертого картофеля, завернутую в хлопчатобумажную ткань, меняя повязку по несколько раз в день. Можно пропитывать марлевые салфетки соком сырого картофеля и накладывать на обожженное место. Прекрасно помогают при ожогах зверобойное и пихтовое масла.
А вот от головокружения вас всегда выручит всеми любимая мелисса. 1 столовую ложку измельченных свежих или сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять и выпить как чай. Можно пить по 0,5 стакана морковного сока 3-4 раза в день перед едой при поносах и отрыжке.
Кстати, о расстройстве кишечника, или поносе. Помогают в таком случае выпитые 0,5 стакана слабого раствора марганцовки, рисовый отвар, активированный уголь, отвары и компоты из сухих груш, ягод черники, травы полыни горькой, коры дуба.
При стенокардии как «скорая помощь» вам помогут аптечные мятные капли (несколько капель на 1 столовую ложку воды). Не торопитесь их проглатывать, а задержите во рту, прополощите горло. Если нет мятных капель под рукой, а на участке у вас растет мята, заварите чай из расчета 2 столовых ложки измельченной травы на 1 стакан горячей воды, 5-6 мин. покипятите, дайте настояться 30 минут и пейте теплым по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день до еды. А еще мята улучшает пищеварение, помогает при поносе и отрыжке.
А если вас частенько беспокоят боли в правом подреберье, значит, вам показаны желчегонные «завтраки», например, гоголь-моголь: 2 куриных желтка растереть с 2 столовыми ложками сахара и 1 чайной ложкой меда, подогреть и съесть натощак для улучшения оттока желчи из желчного пузыря.
