Что такое изжога, знают многие. Когда в нижний отдел пищевода попадает кислое содержимое желудка, человек испытывает сильное жжение. Неприятные ощущения довольно сильные, поэтому каждый ищет способ избавиться от изжоги, используя и советы врачей, и народные рецепты.
"Правильнее всего сначала выяснить причины появления изжоги, а лишь потом приступать к лечению. Поэтому, обратитесь к врачу и пройдите обследование! "
Причины изжоги
Чаще всего к изжоге приводит повышение внутрибрюшного давления. А это может произойти по самым разным причинам, например, при переедании, повышенной физической активности сразу после приема пищи, при несбалансированном рационе питания, в результате чего происходит усиление газообразования. Изжога может появиться при беременности, а также в случае ряда заболеваний ЖКТ – при гастрите, язве желудка, холецистите, диафрагмальной грыже и даже при непереносимости некоторых продуктов.
Если изжога становится регулярной, то это серьезный повод обратиться к врачу и выяснить причину ее появления. В отдельных случаях вам помогут рецепты народной медицины.
Рецепты народной медицины от изжоги
• Горсть сырого гороха залейте кипящей водой, закройте крышкой и настаивайте два часа. Спустя это время слейте воду, а распаренный горох храните в холодильнике. Когда начнется изжога, нужно пожевать 2-3 распаренные горошины, и изжога пройдет.
• При изжоге помогает яичная скорлупа. Чтобы приготовить из нее средство, нужно отварить яйцо вкрутую, очистить и тщательно измельчить скорлупу. При появлении изжоги нужно принимать порошок из яичной скорлупы трижды в день по половине чайной ложки.
• О том, что свежевыжатый картофельный сок - прекрасное средство от изжоги, известно давно. Чтобы приготовить его, нужно почистить картофель, вымыть и натереть на терке. Затем из полученной массы отжать сок и принимать его 1-2 раза в день по 1 столовой ложке. Если изжога сильная, то можно увеличить прием картофельного сока до двух столовых ложек. Для профилактики изжоги картофельный сок пьют трижды в день по одной десертной ложке за полчаса до приема пищи.
• Хорошим средством от изжоги послужат растолченные в ступке или протертые грецкие орехи или сладкий миндаль. Принимать орехи следует по одной столовой ложке в случае появления изжоги.
• Можно избавиться от изжоги и при помощи гречневой крупы. Поджарьте гречу до темно-коричневого цвета, а затем измельчите в кофемолке и просейте. Принимайте гречневую муку по половине чайной ложки три раза в день.
Профилактика изжоги
Что нужно делать, чтобы не провоцировать появление изжоги? Если у вас участились приступы изжоги, пересмотрите свой рацион питания, исключив из него острую, соленую, жирную и жареную пищу. Уменьшите потребление шоколада, кофе, острых и кислых соков – цитрусовых, некоторых ягодных, ананасового и пр., а также алкогольных и газированных напитков.
Сразу после еды устраивайте себе небольшой отдых и не занимайтесь поднятием тяжестей или же работами в наклоненном состоянии - все это поднимает внутрибрюшное давление, и, как следствие, вызывает изжогу.
Сразу после еды не принимайте горизонтальное положение, так как это способствует затеканию кислоты в пищевод. Если же вы хотите отдохнуть, то обязательно приподнимите изголовье подушками не меньше, чем на 15-20см.
Стрессовые ситуации тоже могут спровоцировать изжогу, поэтому старайтесь оберегать себя от подобных ситуаций.
И, конечно, бросайте курить! Никотин способствует образованию желудочного сока и повышает его кислотность.
