Вегетососудистая дистония
 Существует устойчивое мнение, что все болезни - от нервов. Конечно, может быть и не все, но большинство из них наверняка. К ним относится широко распространенная вегетососудистая дистония. Для нее не существует определенного возраста, она часто встречается и у детей, и у взрослых. Приступы головной боли, головокружения, боли в сердце, в мышцах, слабость, усталость, скачки давления, плохой сон и беспричинный страх - верные признаки этой болезни, на которые мы порой не желаем обращать внимания. Подумаешь, слабость и головокружение, само пройдет! И это наша большая ошибка. От первых симптомов ВСД всего один шаг до нарушения мозгового кровоснабжения, а это значит, риск приобрести инсульт повышается в 2-3 раза.
Вегетососудистая дистония, или невроз сердца - это нарушение в работе кровеносных сосудов, которое приводит к недостаточному снабжению тканей и органов кислородом. Возникает вегетососудистая дистония на почве нервного перенапряжения или после острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений, витаминной недостаточности, нервных срывов. Выделяют три вида вегетососудистой дистонии. 1-й вид: когда при общих признаках усталости у вас возникает ощущение нехватки воздуха, перебои сердцебиения. 2-й вид: пониженное артериальное давление, общая слабость, головная боль, похолодание рук и ног, обмороки. 3-й вид: периодические скачки артериального давления. Самое главное, что вы можете сделать для своего здоровья -изменить образ жизни. 1. Не волнуйтесь и не нервничайте, попробуйте определить, какие моменты заставляют вас сильно переживать и испытывать нервное напряжение. Выяснив это, всячески старайтесь избегать их. 2. Измените питание: ешьте больше продуктов, содержащих калий и магний (гречневая, пшенная, овсяная каши, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, баклажаны, лук, салат, петрушка, орехи). Вместо животных жиров добавьте в рацион нерафинированные растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое, льняное). 3. Регулярно давайте себе хорошую, но посильную физическую нагрузку хотя бы 15-20 минут в день, но ежедневно. Любителям спорта рекомендуется плавный переход от одного вида к другому. Например, несколько месяцев - легкий бег, потом несколько месяцев - плавание, потом велосипед и снова бег. 4. Откажитесь от вредных привычек (курение, чрезмерное употребление соли, алкоголь). 5. Одно из самых серьезных заблуждений современных людей то, что у телевизора можно отдохнуть. Ни в коем случае не смотрите его перед сном, и обязательно уберите из спальни (если это возможно). Телевизор -дополнительный источник стресса. 6. Если неожиданно вы почувствовали тревожные симптомы дистонии, попробуйте отвлечься на что-то очень интересное или важное для вас, и они моментально исчезнут. Иногда бывает достаточно одного телефонного разговора с хорошей подругой, чтобы все быстро нормализовалось. Лечение вегетососудистой дистонии должно быть комплексным. Использование целебных свойств трав вместе с перечисленными методами помогут восстановить «подкошенное» здоровье. Для приготовления лечебных настоев используют траву мяты перечной, сушеницы болотной, душицы, шалфея полевого, вереска, огуречную траву, шишки хмеля, корни пиона, семена укропа. Каждое из перечисленных растений применяется в виде дозы: 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивается 20-30 минут. Пить нужно вместо чая, с добавлением меда, по 1 стакану 2-3 раза вдень. При дистонии с болями в сердце к вышеуказанным травам нужно добавить по одной из трав: цветки липы, розы, пиона, клевера, чабреца. Настой готовится так же, только из двух трав, например, 1/2 столовой ложки мяты перечной и 1/2 столовой ложки цветков липы на стакан кипятка. При дистонии с пониженным давлением рекомендуются настойки тонизирующих растений: золотого корня, левзеи сафлоровидной, китайского лимонника, элеутерококка. Принимать по 30-40 капель 1 -2 раза в день, чередуя настойки. Метод Кнейпа: ежедневно съедать ягоды можжевельника, начиная с одной и добавляя по 1 в день, дойдя до 12 ягод, затем уменьшать количество на 1 ягоду в день, дойти до 1.
Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами
народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!
| Уникальная итальянская термальная косметика острова Искья в нашем магазинчике для "Диких" Хозяек! |
| Маска с термальной грязью |  | Для всех типов кожи. Маска применяется на лицо, шею и область декольте. Термальная грязь богата микроэлементами, обладает стимулирующим эффектом и освобождает кожу от токсинов. Маска насыщает кожу влагой и микроэлементами, обладает мощным антиоксидантным действием и защищает кожу от свободных радикалов. Улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенку кровеносных сосудов, регулирует их проницаемость.
Нанести маску на очищенное лицо, шею и область декольте на 15-20 минут. Смыть тёплой водой. Обработать тоником.
Применение
подробнее о косметике - Isola di Ischia Cosmesi Termale |
|
|
|
Еще по этой теме:
"Девичья память" и "старческий склероз"
Аднексит (воспаление придатков). Лечение лекарственными растениями
Ангина – это опасно!
Афты или язвы во рту. Советы народной медицины
Берегите глаза
Боль в шее: проведем ревизию в дамской сумочке
Вегетососудистая дистония: рецепты народной медицины
Влияние компьютеров на ваше здоровье. Виртуальная жизнь
Влияние компьютеров на наше здоровье
Влияние компьютеров на наше здоровье. Берегите глаза!
Влияние компьютеров на наше здоровье. Гиподинамия
Высокие каблуки и плоскостопие
Глаза и компьютер
Голова болит от...холода?
Головокружение: причины и рецепты народной медицины
Дача, сад, огород: работайте без ущерба для здоровья
Дачникам на заметку. Как уберечь спину.
Женский алкоголизм: мифы и реальность
Женское болезни (лечение лекарственными травами)
Женское здоровье. Как уменьшить риск инфаркта и инсульта.
Женское здоровье: климакс
Живот болит!
Изжога. Боритесь с изжогой травами
Мигрень: помоги себе сама
Наши ноги. Как бороться с варикозом?
НЕВРАЛГИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
Осенняя депрессия
Откуда берется усталость?
Пневмония - это опасно!
ПОДГОТОВИМСЯ К ЗАСТОЛЬЮ
Полезные свойства молочной сыворотки
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Рецепты народной медицины для оздоровления волос
Родинки. Причины появления, симптомы и методы удаления
Синдром хронической усталости. Советы народной медицины (продолжение)
Спать хочется! (продолжение)
Техногенное излучение и ваше здоровье
Тренировка ума в молодости - защита от старческого слабоумия
Хотите бросить курить?
Аптечка на даче. Лекарственные растения на грядках
"Вино из одуванчиков" (целебные соки из лекарственных растений)
Акация белая
Анисовая вода для лечения простуды. Советы народной медицины
Аптечка на даче. Лекарственные растения на грядках (продолжение)
Ароматерапия: лечение кашля эфирными маслами
Вересковый мед в рецептах народной медицины
Витамины с грядки: бурачник - огуречная трава.
Вкусный ревень
Гранат в рецептах народной медицины
Грейпфрут: вред или польза?
Дачная аптечка
Девясил – девять сил от всех болезней
Донник в рецептах народной медицины
Душица обыкновенная. Лекарственные растения в рецептах народной медицины
Дыни
Ель и сосна в рецептах народной медицины
Женьшень - сила и бодрость
Зеленая аптека. Василек
Зеленные культуры в народной медицине
Зелень на столе для вашего здоровья
Имбирь – универсальное лекарство. Рецепты народной медицины
Инжир в рецептах народной медицины
Использование калины в народной медицине
Как правильно готовить сборы лекарственных трав
Как правильно приготовить настои и отвары
Как правильно принимать лекарственные препараты и таблетки
Как правильно собрать и заготовить лекарственные растения
Киви - полезный плод
Крапива жгучая, крапива полезная
Кувшинка желтая
Ламинария или морская капуста
Лекарственные растения для детей. Правила лечения.
Лекарственные растения для улучшения зрения
Лекарственные растения против депрессии.
Лекарственные растения. Собираем в июле
Лекарственные растения: собираем в августе
Лекарственные растения:что нужно собирать в июне
Лекарственные травы в домашней аптечке
Лещина в народной медицине
Мандарины - праздничные фрукты
Мокрица в рецептах народной медицины
Настои, отвары и припарки из лечебных трав
Немного о кукурузе
Окопник
Осторожно, ядовитые растения!
Осторожно, ядовитые растения! Оказание первой помощи
Пародонтит: лечение лекарственными растениями
Пастернак в рецептах народной медицины
Петрушка – зеленое чудо (рецепты народной медицины)
Петрушка в рецептах народной медицины
Петрушка. Рецепты народной медицины.
Пижма знакомая и полезная. (рецепты народной медицины)
Пижма обыкновенная
Полезные овощи на ваших грядках
Полынь горькая. Лекарственные растения для вашего здоровья
Рута. Лекарственные растения для вашего здоровья
Сельдерей в рецептах народной медицины
Синяки. как быстрее от них избавиться
Такой полезный огурец
Трава верности (барвинок) – в рецептах народной медицины
Фитотерапия: лекарственные растения для вашего здоровья
Хвойная аптека. Рецепты народной медицины
Целебные свойства граната
Чайное дерево в рецептах народной медицины
Что вы знаете про кунжут?
Что вы знаете про обычный лопух?
Что вы знаете про эвкалипт?
Чудесные свойства лесной фиалки
Чудо-ягодка малина. Рецепты для вашего здоровья
Эвкалипт на службе здоровья
Эвкалипт: рецепты красоты и здоровья
|