полезные продукты


Экстракт косточек грейпфрута: полезные свойства

Грейпфрутовые косточки, как и сам этот знаменитый представитель цитрусовых, могут стать прекрасными помощниками при многих болезнях. Ярко выраженный антибактериальный эффект делает их экстракт эффективным для внешнего применения, но и внутренний приём его также возможен и даже показан при многих заболеваниях.

Жидкий экстракт косточек грейпфрута применяется в косметологии как обеззараживающее и ранозаживляющее средство. Он не просто убивает бактерии на поверхности кожи, а делает это с большей эффективностью, чем медицинский спирт. Как ни странно, такой экстракт рекомендуется применять даже при операциях: он более эффективен.

Второе примечательное свойство грейпфрутовых косточек – ликвидация исключительно вредоносных бактерий, без вреда для полезной микрофлоры. В отличие от антибиотиков, выжигающих всю живую среду без разбора, грейпфрутовый экстракт ведёт "прицельную" борьбу лишь с болезнетворными бактериями. В отличие от большинства видов тех же антибиотиков, он не вызывает привыкания организма. Бактерии под него не адаптируются, а значит экстракт будет эффективен даже при регулярном или частом применении.


10 продуктов, которые не рекомендуется есть натощак

То, что завтрак — это самый важный и полезный прием пищи за весь день, многие уже знают. В итоге одни утром добросовестно едят овсянку, другие любят выпить чашечку свежезаваренного кофе, а третьи вовсе исключают полноценный прием еды и отдают предпочтение фруктам.

Однако не все знают, что некоторые продукты на голодный желудок категорически нельзя есть. Они негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, поджелудочную железу и могут привести к гастриту. Наш организм после ночи еще спит, и чтобы ему проснуться, требуется некоторое время. Поэтому к выбору продуктов на завтрак следует подойти ответственно, поскольку именно завтрак придает заряд бодрости организму на целый день.

А чтобы уменьшить возможность развития разнообразных заболеваний мы приведем вам 10 самых вредных продуктов для голодного желудка.


Жизнь после инфаркта: реабилитация

Реабилитация после инфаркта предполагает набор процедур для восстановления организма, направленных на предупреждение в дальнейшем угрожающих жизни экстремальных состояний. Эффективность предпринятых действий зависит в первую очередь от самого больного - его понимания необходимости предпринятых мер.

Инфаркт - поражение сердечной мышцы различной степени тяжести, требующий немедленной госпитализации и проведения реанимационных манипуляций плюс последующей реабилитации во избежание всех возможных последствий.

Ожирение, избыток холестерина, артериальная гипертензия - факторы, повышающие риск поражения сердечной мышцы. Диета, построенная по определенным принципам, способна улучшить показатели по всем трем параметрам.


Диета Dash при гипертонии

Диета DASH базируется на тех принципах здорового питания, которые направлены на лечение и профилактику гипертонии. Суточный рацион не превышает 2 000 ккал.

Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) была разработана 20 лет назад в США. Сотрудники Национального Института сердца, легких и кровообращения научно доказали прямую зависимость между лишним весом и развитием гипертонии.

Избыточный вес – это не только не эстетичный вид фигуры, но и значительное ухудшение качества жизни. Проблемы с повышенным артериальным давлением появляются в результате злоупотребления высококалорийными продуктами, повышающими «вредный» холестерин, и солью.


Горечь во рту: причины, лечение

Постоянно беспокоящий привкус горечи во рту часто является симптомом развития или обострения хронического заболевания. Причины возникновения неприятного привкуса различны, но едины в одном – это повод сосредоточиться на своем здоровье и обратиться за комплексной медицинской помощью.

Устанавливая предварительную причину возникновения горечи во рту, учитывают сопряженные с появлением неприятного ощущения факты:

1) возникновение ощущения горечи утром – симптом заболеваний печени, желчного пузыря;