Остеохондроз
Болеть в наше время становится и невыгодно, и немодно. Сохранить здоровье в условиях, максимально приближенных к «боевым», непросто. Стрессы, вечный дефицит ─ то времени, то средств ─ отнимают здоровье уже не по крупицам. И к уже имеющимся проблемам современной жизни всё чаще добавляется такой недуг, как остеохондроз.
Остеохондроз, или по-простому хондроз ─ это болезнь, характеризующаяся уменьшением амортизирующих качеств позвоночного столба, приводящая к разрушению межпозвоночных дисков. Обычно такое происходит после 50-55 лет, но первые признаки болезни могут появиться уже к 35-40 годам, а иногда и раньше. Основной причиной этого опасного заболевания является нарушение снабжения тканей организма необходимыми для его нормальной работы жидкостями. На фоне постепенного обезвоживания нарушается хрящевой метаболизм, происходит усыхание диска и, как следствие, невозможность принимать на себя прежние нагрузки.
Диагноз: горе от ума. Именно так можно назвать шейный остеохондроз, ведь чаще всего он встречается у офисных сотрудников, которые долгое время сидят без движения за работой. Около 85 процентов взрослых людей развитых стран страдают от шейного остеохондроза. Ноющая головная боль, расплывчатая картинка перед глазами, давящая боль в районе шеи, общая сильная усталость. Крутите шею в поисках советов лечения? Крутите дальше. Ведь это начало лечебной физкультуры. Как крутить правильно - читайте дальше.
Упражнения выполняются лежа:
Народные методы лечения помогают даже там, где бессильная традиционная медицина. Единственно, что нужно помнить, это обращаться с рецептами народной медицины нужно внимательно и аккуратно, соблюдая порядок приготовления средств и дозировку! Иначе народные методы лечения, которые могли бы принести вам облегчение, могут причинить вред!
- Чтобы избавиться от бородавок, попробуйте народное средство - обычный репчатый лук. Нарежьте луковицу средних размеров тонкими пластинами, залейте 1/3 стакана столового 9%-ного уксуса. Настаивайте смесь при комнатной температуре в течение двух часов. Затем прикладывайте луковые пластины к бородавкам на ночь несколько дней до полного исчезновения. Можете также смазывать бородавки соком репчатого лука или наносить на ночь свежеприготовленную порцию луковой кашицы.
- Если у вас болит пятка, а врачи говорят, что это пяточная шпора, попробуйте помочь себе тоже при помощи народного средства. Вам понадобится 100 грамм меда и 5 грамм мумие. Растворите ингредиенты на водяной бане, тщательно перемешав. Натирайте больное место приготовленной смесью ежедневно, а лучше два раза в сутки.
Мышечные спазмы иногда проходят за несколько секунд или минут, а иногда могут длиться достаточно долгое время, существенно понижая работоспособность.
Фактически, мышечные ткани человека в напряжении находятся всегда. Для того, чтобы ровно держать голову и выпрямлять спину, шевелить глазами и даже просто дышать требуется работа мышц. Даже самое простое действие связано с напряжением десятков мышц, каждая из которых состоит из сотен волокон.
Чтобы система функционировала нормально и без сбоев, мышечная ткань должна постоянно сохранять эластичность, но иногда физическая активность, растяжение, другие факторы оставляют мышцу в состоянии напряжения дольше, чем длится само действие, что вызывает боль. Она может быть как сильной, вполне заметной и даже мешающей свободному движению, так и совершенно незаметной - но спазм при этом всё равно есть. Мышечный спазм отличается от судороги своей длительностью и ведёт к сильным болезненным ощущениям.
Поясничный лордоз - один из физиологических прогибов позвоночника. Кроме поясничного выделяют еще шейный. Чрезмерная выраженность позвоночного изгиба относится уже к патологии, может быть следствием серьезных заболеваний и требует срочного поиска причин возникновения и соответствующего лечения.
По совокупности причин, выделяют первичный и вторичный поясничный лордоз. Первичный вызывается процессами, протекающими в самом позвоночнике. Вторичный - это следствие патологии тазобедренных суставов.
Лордоз как заболевание может быть спровоцирован следующими факторами:
