депрессия
Бессонница, стресс, депрессия и еще целый ряд болезней, таких как хроническая усталость, мигрень, желчнокаменная болезнь, заболевания мочевого пузыря, лечат с помощью массажа камнями, причем, для этой процедуры используются не только горячие, но холодные камни. Каменный массаж помогает расслабиться при стрессе, служит отличной профилактикой простудных заболеваний, а также применяется для повышения тонуса всего организма. Процедура массажа камнями называется стоунтерапией.
Для каменного массажа можно использовать камни разных форм и размеров. А вот на породу камня следует обратить особое внимание. Так, камни вулканического происхождения охлаждаются довольно быстро, за исключением базальта, но зато обладают особой энергией и целебной силой. А вот камни, содержащие рудные породы, дольше хранят тепло, позволяя организму эффективнее прогреваться.
• Для лечения разного рода стрессов возьмите камни более тяжелые по весу, такие как песчаник, мрамор, гранит.
Популярность лекарственных растений в Европе ежегодно вырастает на 10%, а объем продаж растительных экстрактов для борьбы с депрессией и ее последствиями превысил спрос на химические препараты.
И в России рецепты народной медицины с лечебными травами становятся все популярнее. Мы расскажем о некоторых лекарственных растениях, эффективно помогающих при усталости, нервных срывах и начинающейся депрессии.
Женьшень помогает справиться с усталостью, чувством подавленности, унынием, укрепляет иммунитет, на 50% снижая подверженность различным заболеваниям. Женьшень является сильным стимулятором, поэтому его нельзя принимать перед сном или находясь в состоянии острой тревоги.
На вас вдруг навалился стресс, как лавина с гор? С лавиной вряд ли можно совладать. А вот со стрессами бороться нужно. Тут никаких компромиссов: либо стресс — вас, либо вы — стресс.
Независимо от причины — будь то финансовые проблемы или неприязненное отношение сотрудницы — закройте глаза и думайте о том, что (или кто) вам в жизни нравится, о приятном. Регулярные размышления о положительном в вашей жизни улучшают функцию мозга и помогают избежать болезней сердца и диабета.
Мудрые японцы вот уже почти пятьсот лет устраивают церемонию чаепития, чтобы обрести покой в стрессовом состоянии. Концентрация на каких-либо привычных ежедневных действиях помогает мозгу «выключить» заботы и тревоги. Если регулярно пить зеленый чай — нормализуется кровяное давление.
