Что лечит стоунтерапия?
Бессонница, стресс, депрессия и еще целый ряд болезней, таких как хроническая усталость, мигрень, желчнокаменная болезнь, заболевания мочевого пузыря, лечат с помощью массажа камнями, причем, для этой процедуры используются не только горячие, но холодные камни. Каменный массаж помогает расслабиться при стрессе, служит отличной профилактикой простудных заболеваний, а также применяется для повышения тонуса всего организма. Процедура массажа камнями называется стоунтерапией.
Как выбираются камни для стоунтерапии?
Для каменного массажа можно использовать камни разных форм и размеров. А вот на породу камня следует обратить особое внимание. Так, камни вулканического происхождения охлаждаются довольно быстро, за исключением базальта, но зато обладают особой энергией и целебной силой. А вот камни, содержащие рудные породы, дольше хранят тепло, позволяя организму эффективнее прогреваться.
• Для лечения разного рода стрессов возьмите камни более тяжелые по весу, такие как песчаник, мрамор, гранит.
• Для расслабляющего массажа лучше выбирать камни с гладкой поверхностью, они приятно воздействуют на кожу, создавая ощущение безмятежности.
• Камни с грубой поверхностью в комбинации с маслами обладают эффектом отшелушивания и тонизируют организм.
• Возьмите несколько больших, плоских камней и горстку маленьких.
• Если есть полудрагоценные целебные камешки - используйте их, так как они усилят эффект стоунтерапии (например, от головной боли помогает жемчуг, янтарь, сапфир, при болезни почек - гранат, от проблем пищеварительной системы - бирюза, малахит, коралл).
• Желательно, чтобы контуры крупных камней совпадали с контуром той части тела, на которую они будут накладываться: например, для позвоночника лучше взять камень овальной формы, для крестца - треугольной.
• Лучше всего собирать камни на побережье - отшлифованные волной,
заряженные солнечной энергией; возле мест падения метеоритов - заряженные космической энергией или вулканические.
Как готовить камни к процедуре стоунтерапии?
Температура камней определяется эффектом, который вы желаете получить. Если вы хотите добиться расслабления мышц, расширить сосуды и улучшить кровообращение, используйте горячие камни (от 45 до 55°С). Чтобы их нагреть, достаточно опустить их на несколько минут в горячую воду.
Если же вы хотите сузить сосуды и капилляры кожи, повысить тонус кожи и мышц, то делайте каменный массаж холодными камнями при температуре от 0 до -15°С. Для этого камни нужно поместить на некоторое время в морозилку или в холодильник.
Стоунтерапия и ароматерапия
Стоунтерапия отлично сочетается с ароматерапией. Причем, никаких сложностей нет – просто при подготовке к массажу камнями заправьте аромалампу рекомендованным для лечения вашего заболевания эфирным маслом или же просто зажгите аромапалочку.
Эфирные масла - цитрусовые и мятные – используются при простуде, масло чайного дерева - при воспалительных процессах, а масло грейпфрута для лечения целлюлита.
Как делать общий массаж камнями
Выполнить такой массаж самостоятельно не удастся, поэтому пригласите кого-нибудь из близких.
1. Массируемый лежит на животе, одну ногу массируем руками от лодыжки к ягодице, вторая накрыта теплым одеялом.
2. Затем накладываем на разогретую массажем ногу 3-5 камней: на голень, под коленную чашечку и на ладонь выше от нее, на ягодицу - и оставляем камни, пока не остынут.
3. Убираем одеяло со второй ноги и проделываем то же самое.
4. На поясницу выкладываем горку мелких камешков (можно, как я уже сказала, использовать полудрагоценные целебные).
5. После остывания камни с ног снимаются, опять выполняется массаж, затем ноги укрываем одеялом.
6. Ягодицы массируем при помощи камней, круговыми движениями и шлепками, затем укрываем одеялом.
7. Мелкие камешки с поясницы убираем и выполняем массаж, скользя по коже камнем среднего размера.
8. Переходим к спине: положите один камень покрупнее у основания шеи, а несколько камней поменьше - на плечи и оставьте до остывания.
9. Затем снимите камни и переверните пациента на спину. Положите камни на верхнюю часть ног, а между пальцами ног заложите маленькие камешки.
10. Камнем средних размеров помассируйте грудину, затем оставьте камень лежать там до остывания.
11. Осторожно поводите камнем по животу по часовой стрелке.
Полезные советы
• При хроническом цистите и желчнокаменной болезни кладите горячий камень на околопозвоночную зону, а для улучшения работы поджелудочной железы - немного выше. Если же положить левее, то это поможет зарубцеваться язве желудка.
• При такой неприятности как недержание мочи нужно расположить горячий камень в верхнем отделе крестца.
• В косметических целях вы можете комбинировать горячие и холодные камни. Если поочередно прикладывать их к коже, то сосуды и капилляры сузятся, а тонус кожи повысится.
Противопоказания для стоунтерапии
При беременности стоунтерапию делать нельзя совсем. Во время менструации нельзя класть горячий камень на область живота. Также стоунтерапия противопоказана при разного рода обострениях любых хронических заболеваний, острых инфекционных заболеваниях, астме.
