НОВОСТИ
все новости →
Курсы йоги помогут женщинам, находящимся постоянно на каблуках
Йога, убеждены ученые, является отличным способом для поддержания своего тела и психологического состояния в тонусе. Она укрепляет мышцы, увеличивает пластичность, успокаивает организм и настраивает его на нужный лад. Free Malaysia Today сообщает, что новая методика, основанная на упражнениях из йоги поможет женщинам избавиться от болей в ступнях при постоянной ходьбе на каблуках. Занятия ведет Ямуна Зэйк, известный тренер по йоге из Нью-Йорка.
Занятие, которое помогает в тренировке ступней, длится всего один час, за который Ямуна успевает рассказать и показать укрепляющие упражнения для походки. Стоит отметить, что в скором времени тренер приедет со своей программой в Москву, чтобы обучить нюансам жителей России. Ямуна отмечает, что большая часть женщин вынуждена отказаться от обуви на каблуках после 45 лет. Однако в свои 59 лет тренер продолжает пользоваться туфлями и не испытывает болей благодаря постоянным тренировкам и гимнастике.
Ученые считают, что ношение каблуков является довольно опасным. Часто развивается плоскостопие, так как горизонтальный свод стопы не рассчитан на такую нагрузку. Со временем связки растягиваются, что сопровождается сильными болями. Некоторые женщины прибегают к оперативному вмешательству в виде дермальных филлеров, чтобы продолжать носить обувь на каблуках. Операция заключается в пересаживании подушки из коллагена, которая помогает снизить и распределить нагрузку по стопе.
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
К сожалению, аритмия стала распространенным диагнозом. Наряду с неопасными разновидностями аритмии существуют и крайне тяжелые степени этого заболевания. Известно, что около 70% населения страдает от экстрасистолии – вид аритмии, симптомами которого является учащенное сердцебиение (внеочередные сердечные сокращения), чувство вибрации в области сердца.
Эфирные масла помогают успокоить ребенка, они действительно являются хорошим помощником мамы, чье чадо трудно уложить спать. Единственным противопоказанием для применяя эфирных масел является индивидуальная непереносимость (аллергия, риниты).
ФЗ РФ Об обращении лекарственных средств дает Минзраву РФ право закрывать интернет-аптеки без получения на то судебного решения. Под ликвидацию попадают практически все сайты, торгующие со своих страниц лекарственными препаратами.
Кокосовое масло, как полезный продукт для зубов и десен, известно с древности. Раньше полоскание на основе кокосового масла заменяло современную чистку зубов с использованием пасты. В наши дни специалисты рекомендуют добавить процедуру «кокосового» полоскания ротовой полости для избавления от налета, укрепления эмали зубов, профилактики кариеса и улучшения здоровья десен.
Сохранить молодость и здоровье мозга помогает секс. Это доказал эксперимент, проведенный научными сотрудниками Университета Манчестера. В нем участвовало 1700 добровольцев в возрасте от 58 до 98 лет.
Стали известны результаты одного из самых масштабных исследований в области здорового питания. Под регулярным наблюдением научных работников было 600 000 добровольцев. На протяжении десяти лет ученые неустанно следили за их рационом питания.
Исследования, проведенные сотрудниками Университета Сан-Паулу, показали, что людям с астмой (даже при наличии тяжелой формы заболевания) не только можно заниматься спортом, но и нужно. Аэробные занятия способны значительно улучшить качество жизни астматиков.
