НОВОСТИ
все новости →
Аэробика полезна для астматиков
Исследования, проведенные сотрудниками Университета Сан-Паулу, показали, что людям с астмой (даже при наличии тяжелой формы заболевания) не только можно заниматься спортом, но и нужно. Аэробные занятия способны значительно улучшить качество жизни астматиков.
Группа добровольцев медицинского эксперимента насчитывала 58 человек. Возрастной диапазон – от 20 до 59 лет. Среди добровольцев были люди с заболеванием разной степени – как средней, так и тяжелой.
Общую группу добровольцев поделили на две. Первая группа занималась йогой – дыхательными упражнениями по 30 минут дважды в неделю. Вторая группа, помимо дыхательной гимнастики, занималась на беговой дорожке также два раза в неделю и по 35 минут.
Эксперимент длился 12 недель. Его итоги отразились в показателях БГР (бронхиальной гиперреактивности). У первой группы показатель БРГ остался без изменений, а у второй – значительно понизился. Приступы астмы стали меньше беспокоить добровольцев из второй группы, их максимальная способность потребления кислорода возросла, аэробная производительность (способность удовлетворять энергозатраты за счет кислорода, поступающего во время фитнес-занятий) повысилась.
Конечно, при наличии астмы запрещено посещать аэробные тренировки в обычном фитнес-центре. Но заняться ЛФК под наблюдением врача – грамотный подход к улучшению самочувствия.
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
К сожалению, аритмия стала распространенным диагнозом. Наряду с неопасными разновидностями аритмии существуют и крайне тяжелые степени этого заболевания. Известно, что около 70% населения страдает от экстрасистолии – вид аритмии, симптомами которого является учащенное сердцебиение (внеочередные сердечные сокращения), чувство вибрации в области сердца.
Эфирные масла помогают успокоить ребенка, они действительно являются хорошим помощником мамы, чье чадо трудно уложить спать. Единственным противопоказанием для применяя эфирных масел является индивидуальная непереносимость (аллергия, риниты).
ФЗ РФ Об обращении лекарственных средств дает Минзраву РФ право закрывать интернет-аптеки без получения на то судебного решения. Под ликвидацию попадают практически все сайты, торгующие со своих страниц лекарственными препаратами.
Кокосовое масло, как полезный продукт для зубов и десен, известно с древности. Раньше полоскание на основе кокосового масла заменяло современную чистку зубов с использованием пасты. В наши дни специалисты рекомендуют добавить процедуру «кокосового» полоскания ротовой полости для избавления от налета, укрепления эмали зубов, профилактики кариеса и улучшения здоровья десен.
Сохранить молодость и здоровье мозга помогает секс. Это доказал эксперимент, проведенный научными сотрудниками Университета Манчестера. В нем участвовало 1700 добровольцев в возрасте от 58 до 98 лет.
Стали известны результаты одного из самых масштабных исследований в области здорового питания. Под регулярным наблюдением научных работников было 600 000 добровольцев. На протяжении десяти лет ученые неустанно следили за их рационом питания.
Давно известно, что женщины, страдающие от ожирения, сахарного диабета, злоупотребляющие алкоголем, курением, попадают в группу риска развития рака молочной железы. Но далеко не все знают, что в опасном положении находятся и те, чей уровень сахара в крови достаточно высок, хотя диагноз «диабет» не поставлен.
