НОВОСТИ
все новости →
Нервное возбуждение. Профилактика
Нервное возбуждение часто сопровождается чувством тревоги или тоски, бессонницей и даже болевыми ощущениями в области сердца. Иначе – стресс.
Многие опасаются принимать антидепрессанты и другие аналогичные препараты, особенно если не наблюдается критических симптомов заболевания. Однако можно часто сталкиваться с проявлениями нервного возбуждения, мешающими сосредоточится, притупляющими мозговую активность и портящими любые привычные удовольствия жизни. Что же является эффективной профилактикой при частой угрозе нервного возбуждения? Это яблоки.
- Хорошим успокоительным служат яблоки, сваренные в вине. Как альтернатива – витаминный чай из сушеных яблок.
- Сок, отжатый из свежих яблок и апельсинов. По вкусу добавить мед.
- Салат из яблок и бананов, заправка – мед + сок лимона или апельсина.
Если яблоки не Ваша любимая еда, стоит попробовать следующее упражнение. Перекатывайте на ладони грецкий орех или карандаш с четкими гранями. На кончиках пальцев – нервные окончания. Они связаны напрямую с мозгом. Поэтому полученный прилив крови к рукам создает условия для сохранения психологической и эмоциональной устойчивости, а также благоприятствует физическому здоровью.
В любом случае, растительные антидепрессанты, природные успокоительные и физические упражнения станут хорошими помощниками в борьбе с частым нервным возбуждением.
Каждая вторая женщина жалуется на две проблемы – мигрень и отеки. Оба случая никак друг с другом не связаны, разве что имеют простые решения. Единственное, что от Вас потребуется - это вода. Если Вы страдаете от мигрени, то на помощь придет «разница температур».
К сожалению, аритмия стала распространенным диагнозом. Наряду с неопасными разновидностями аритмии существуют и крайне тяжелые степени этого заболевания. Известно, что около 70% населения страдает от экстрасистолии – вид аритмии, симптомами которого является учащенное сердцебиение (внеочередные сердечные сокращения), чувство вибрации в области сердца.
Эфирные масла помогают успокоить ребенка, они действительно являются хорошим помощником мамы, чье чадо трудно уложить спать. Единственным противопоказанием для применяя эфирных масел является индивидуальная непереносимость (аллергия, риниты).
ФЗ РФ Об обращении лекарственных средств дает Минзраву РФ право закрывать интернет-аптеки без получения на то судебного решения. Под ликвидацию попадают практически все сайты, торгующие со своих страниц лекарственными препаратами.
Кокосовое масло, как полезный продукт для зубов и десен, известно с древности. Раньше полоскание на основе кокосового масла заменяло современную чистку зубов с использованием пасты. В наши дни специалисты рекомендуют добавить процедуру «кокосового» полоскания ротовой полости для избавления от налета, укрепления эмали зубов, профилактики кариеса и улучшения здоровья десен.
Сохранить молодость и здоровье мозга помогает секс. Это доказал эксперимент, проведенный научными сотрудниками Университета Манчестера. В нем участвовало 1700 добровольцев в возрасте от 58 до 98 лет.
Стали известны результаты одного из самых масштабных исследований в области здорового питания. Под регулярным наблюдением научных работников было 600 000 добровольцев. На протяжении десяти лет ученые неустанно следили за их рационом питания.
Исследования, проведенные сотрудниками Университета Сан-Паулу, показали, что людям с астмой (даже при наличии тяжелой формы заболевания) не только можно заниматься спортом, но и нужно. Аэробные занятия способны значительно улучшить качество жизни астматиков.
