Обморок при сдаче крови случается и у женщин, и у мужчин. Еще более частыми случаями бывают тошнота и головокружение. Запомните простой алгоритм действий.
1. Предупреждайте
Пусть с самой первой секунды Вашего появления в кабинете, о возможности обморока врач и медсестра будут осведомлены. Не стесняйтесь, не храбритесь. Обморок при сдаче крови для медиков не удивителен. Верным признаком врачебного понимания будет предоставление ватного тампона, пропитанного нашатырным спиртом. Держите ватку наготове в свободной руке. Она создаст ощущение наличия спасения, и действительно окажет помощь, как только закружится голова.
2. Не смотрите
Удобно расположившись для сдачи анализа, найдите в кабинете то, что можно детально рассматривать: вид за окном, книги в шкафу, предметы на врачебном столе. Цель – максимально отвлечься. Будете думать о заборе крови – упадете в обморок до укола. Если в кабинете ничего занимательного не нашили, вспоминайте стихи, мысленно составляйте список покупок в супермаркете, мечтайте об отпуске.
3. Без резких движений
По окончании процедуры хочется скорее убежать из кабинета. Придется помедлить. Резко встанете – голова закружится. Посидите 2-3 минуты «для верности», улыбнитесь врачу, поблагодарите. Теперь можно и на выход.
4. Актуальное сладкое
Закрепить победу над обмороком помогут сладости и сок, которые Вы должны взять с собой при походе к врачу. Перекусить лучше сразу при выходе из кабинета.
Верный психологический настрой окажет сопротивление страху перед сдачей крови. Теперь в Вашем распоряжении надежный алгоритм действий и можно перестать бояться!