профилактика заболеваний
В наш прогрессивный век, в век компьютерных технологий и автоматизации, у многих из нас сидячая работа, и каждый мы день часами просто сидим за рабочим столом или перед компьютером. А к вечеру чувствуем физическую усталость, и все потому, что сидим-то мы неправильно. И вряд ли задумываемся, как правильно сидеть. Ведь на работе и без того много дел и нет времени об этом подумать, а дома, сидя в мягком кресле хочется расслабиться после трудного дня. Однако, обращать внимание на то, как именно мы сидим нужно, тем более, что сидеть правильно не так уж и сложно. Попробуйте хотя бы вспомнить школьные рекомендации.
Это и отсутствие опоры для ног, и вредная для человека поза «нога на ногу», и откидывание на спинку стула. Специалисты-медики утверждают, что долгое сидение на стуле, особенно в неправильной позе, приводит к нарушениям кровообращения ног, появлению застойных явлений в венах ног и в малом тазу, а ослабление мышц спины и поясницы, которое также является результатом долгого сидения, приводит к появлению радикулита и остеохондроза.
И проблема не только и не столько в самом стуле, сколько в том, как на нем сидеть.
С приходом весны всё вокруг оживляется и расцветает, но, к сожалению, именно этот период – время, когда просыпается не только природа, но и желудочно-кишечные заболевания. Отличное весеннее настроение может омрачиться обострением хронических заболеваний, которые причиняют дискомфорт и ухудшают общее самочувствие.
Чтобы этого избежать, нужно знать основные причины возникновения подобных заболеваний, а также принимать соответствующие меры для их предотвращения и профилактики.
Одной из основных причин обострения кишечных заболеваний является резкая смена погодных условий и связанные с ними перестройки в организме. Климатическое непостоянство приводит к стрессам, на борьбу с ними наш организм тратит большое количество энергии, которая могла бы пойти на восстановление работы внутренних органов.
Ни для кого не секрет, что весной наш организм особенно ослаблен и является лёгкой добычей для различных вирусных заболеваний, подстерегающих на каждом шагу. Дополнительной причиной развития простуды является непостоянство погоды и резкие перепады температуры.
Почувствовав весеннее тепло в дневное время, мы можем существенно переохладиться в вечернее, не подобрав соответствующую одежду. Кроме того, недостаток витаминов и солнечного света повышает риск простудных заболеваний.
Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо проводить профилактику простуды и приступать к лечению сразу же, как только почувствуете признаки заболевания, не пуская всё на самотёк и не допуская развития возможных осложнений.
Можно смело назвать счастливицей ту женщину, которой не приходилось сталкиваться с такими болезнями мочевыводящих путей, как пиелонефрит или цистит. К сожалению, к этой категории мало кто относится, поэтому большая часть женщин при очередном приступе болезни страдает от ужасно неприятных симптомов: резкая, жгучая боль при каждом мочеиспускании и при этом постоянная тяга к опорожнению мочевого пузыря, общее ухудшение состояния и боль в пояснице. При появлении первых признаков лучше побыстрее обратиться к специалисту и незамедлительно начать лечение. Антибиотики при цистите у женщин - одно из наиболее эффективных средств, а это важнейший повод для посещения медицинского учреждения.
Чаще всего воспалительные процессы в мочевом пузыре возникают из-за проникновения в него инфекции. Заниматься самолечением и принимать антибиотики при пиелонефрите и цистите крайне опасно и нежелательно! В подтверждение этого высказывания можно привести несколько аргументов-причин.
Необходимо выявить тип болезнетворной бактерии и подобрать нужный антибиотик, который стопроцентно будет направлен именно на возбудителя. При приеме антибиотиков общего спектра действия эффективность не будет столь высокой.
Чтобы не пропустить заболевание, обратите внимание на нерегулярные месячные, длительные задержки. Это основные симптомы заболевания. При поликистозных яичниках женщина не может зачать ребенка. Почему это происходит? Потому что в яичнике нарушается процесс созревания яйцеклеток: вместо того чтобы развиваться, они «застывают».
Часто это происходит еще в подростковом возрасте. Вторичный поликистоз яичников может возникнуть в более позднем возрасте из-за хронических воспалительных заболеваний. Менструацию приходится ждать месяц, другой. Случаются и перерывы до полугода. В период становления функции яичников девушка может не придать особого значения таким задержкам. В то же время беспокоят жирная кожа, прыщи, сальные волосы. Эти проявления списываются на издержки полового созревания.
Время идет, а проблемы не исчезают. Затем внезапно может увеличиться вес на 8-10 килограммов, появляется лишняя «растительность».
