Польза лукового фреша

Польза лукового феша – это витаминный комплекс в его составе и высокая скорость усвоения полезных элементов организмом.

Луковый сок особенно полезен при пищеварительных расстройствах, заболевании диабетом, частых простудных заболеваниях и атеросклероз.

В составе фреша из репчатого лука сохраняются важные компоненты для здоровья - витамины В, С, Е, К, РР, керотин, белки, натуральные сахара, минеральные соли, ферменты, пектины, эфирное масло, органические кислоты, каротин, алкалоиды и сапонины.

Среди положительных эффектов при регулярном приеме лукового фрэша выделяют:

нормализация уровня сахара в крови;

укрепление иммунитета;

улучшение работы ЖКТ;

снижение артериального давления;

улучшение зрения;

избавление от шлаков и токсинов;

облегчение проявлений мочекаменной болезни – вывод песка;

снижение «вредного» холестерина.

Луковый фреш является одним из фаворитов в списке продуктов для проведения сокотерапии. Наиболее богатыми свойствами репчатый лук обладает в летний период, поэтому если Вы настроены на комплексную терапию соком из лука, то планируйте это на июль и август.

Бояться неприятного лукового вкуса не стоит, так как фреш пьют не в чистом виде, а смешивая с медом и небольшими порциями. В равных пропорциях смешайте свежевыжатый луковый сок и жидкий цветочный мед. Выпивайте готовую смесь по одной столовой ложке перед едой (за полчаса, три или четыре раза в день). Для укрепления иммунитета и общего оздоровления организма нужно пройти месячный курс луковой сокотерапии.

Активную помощь лук может оказать при похудении, в ходе которого ежедневную основу меню составляет луковый суп.

Употребление лука часто или в больших количествах имеет свои противопоказания, поэтому проконсультируйтесь у врача-специалиста прежде, чем приступать к самолечению.