Про полезность фруктовых и овощных соков знают все. Но не менее полезно употреблять и травяные свежевыжатые соки, которые являются отличным средством для пополнения организма витаминами и микроэлементами, а также для очистки сосудов.
Лечение соками применяется при множестве заболеваний, полезны свежевыжатые соки для диетического питания и профилактики заболеваний. Главное условие - употребление таких соков сразу после приготовления. Весьма полезны и способствуют омоложению организма свежевыжатые соки из следующих растений.
Соки из лекарственных растений
- Боярышник. Регулирует сердечную деятельность, улучшает снабжение сердца кислородом за счет расширения сосудов, снижает артериальное давление. Отжимайте сок из цветков, листьев и ягод. Принимайте по 1/4 стакана с одной столовой ложкой меда 3 раза вдень.
- Валериана. Снимает умственное и нервное напряжение, применяется при желудочно-кишечных заболеваниях и головных болях. Принимать по одной чайной ложке сока и меда 3 раза в день (последний раз обязательно на ночь).
- Зверобой. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, является эффективным восстанавливающим нервы средством. Принимать следует по одной чайной ложке сока и меда 3 раза в день до еды. Отжимать сок нужно в июне-июле из свежего растения. Он рекомендуется при подавленном состоянии и истощении после физического или умственного перенапряжения.
- Земляника. Используется для повышения сопротивляемости организма к инфекциям. Принимать по 2-3 столовые ложки с 1 столовой ложкой меда после еды, желательно с чаем. Можно также использовать соки других ягод - клюквы, малины, калины.
- Калина. Оказывает выраженное успокаивающее действие на центральную нервную систему, применяется как общеукрепляющее средство по 3 столовые ложки 3-4 раза в день.
- Клевер. Употребляется при малокровии, используется для очищения печени и почек, а также как мочегонное и общеукрепляющее средство. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
- Крапива. Содержит белки, сахара, витамины и ценные минеральные вещества - железо, калий, кальций, серу. Сок из крапивы повышает свертываемость крови, увеличивает количество гемоглобина. Он оказывает общеукрепляющее и мочегонное действие, полезен при нарушении обмена веществ, атеросклерозе и анемии. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Медуница. Стимулирует кроветворение, регулирует деятельность желез внутренней секреции, обладает противовоспалительным и мочегонным действием. В нем много марганца, калия, железа, витаминов. Все это положительно сказывается на организме, способствует его укреплению. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
- Огуречник (трава бораго). Повышает работоспособность, улучшает настроение. Рекомендуется при депрессивных состояниях, а также при сердечной слабости нервного характера. Рекомендуется принимать по 2-3 столовые ложки с одной ложкой меда 3 раза в день.
- Салат. По содержанию железа уступает только луку и шпинату, успокаивающе действует на нервную систему и улучшает сон. Регулярный прием сока салата способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, предупреждает хрупкость сосудов, способствует снижению артериального давления. Принимать по 1/4 стакана с ложкой меда 2 раза в день.
- Хвощ полевой. Является тонизирующим средством для укрепления тканей, мобилизует защитные силы организма. Принимать по 1 столовой ложке сока и меда 3 раза в день до еды.
Напомним, что все соки лучше употреблять свежевыжатыми, а если и хранить, то только в холодильнике и не более двух часов. Для приготовления соков используйте соковыжималку или обычную мясорубку. Лечение соками применяется, как дополнение к основному лечению, поэтому перед употреблением свежевыжатых травяных соков посоветуйтесь с врачом.
