здоровое питание
Наиболее частыми причинами бессонницы могут быть нарушения режима сна и бодрствования (работа в ночное время, отход ко сну не всегда в определенный час и др.), сильное эмоциональное возбуждение в течение дня и особенно перед отходом ко сну, напряженная физическая или психическая деятельность в позднее время, ухудшение самочувствия в связи с началом какого-либо заболевания, погрешности питания.
Вполне естественно, что устранение причины, повлекшей за собой появление бессонницы, будет способствовать скорейшему восстановлению сна.
- нужно придерживаться режима питания, заведенного раз и навсегда. Организм привыкает к этому режиму и «строит» на его основе свою жизнедеятельность - в частности, режим функционирования и отдыха различных органов и систем. Сбои в режиме питания вызывают сбои в режиме деятельности органов и систем, что приводит не только к бессоннице, но и к быстрому изнашиванию важнейших органов и к преждевременному старению организма
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, которым по статистике женщины страдают чаще, чем мужчины, и многие из его жертв панкреатита – блондинки до тридцати лет.
За день поджелудочная железа вырабатывает почти 800 г панкреатического сока, обладающего огромной переваривающей способностью. В его составе есть компоненты, расщепляющие жиры (липаза), белки (трипсин) и углеводы (амилаза). Чтобы обезопасить себя от «самопереваривания», железа производит вещества, подавляющие активность этих ферментов. В нормальной ситуации они начинают действовать, только после того, как попали в кишечник и смешались с пищей. Если по каким-либо причинам ферменты активизируются преждевременно, железа повреждается.
Запустить процесс «самопереваривания» могут разные факторы. Поджелудочная железа может воспалиться после травмы живота, например, если попали в него волейбольным или теннисным мячом, из-за простуды, гриппа и герпеса, а также на фоне аппендицита, гастрита, пищевой аллергии, переедания и неправильного питания с преобладанием жирного и сладкого. Если вы находитесь в стрессовом состоянии, шансы заболеть панкреатитом резко повышаются.
Народные средства, чтобы быстро забеременеть, оказывают стимулирующее воздействие на женский организм. Главное условие – соблюдение дозировки и графика приема.
Прибегать к помощи лекарственных трав следует только с разрешения врача, консультацию у которого Вы обязаны пройти сразу после того, как решили стать мамой.
1. Отвар спорыша
Продукты для повышения мужской потенции помогают не довести состояние здоровья до Виагры. Специальный рацион питания позволяет приумножить мужскую силу и продлить ее срок.
В натуральных продуктах содержатся все микроэлементы и витамины, нужные организму для повышения потенции. К тому же, зная состав продуктов, учитывая их достоинства и недостатки, можно быстро добиться нужного результата, исключая побочные эффекты.
В рационе любого человека должны присутствовать продукты, содержащие так называемые «витамины размножения» (витамины «А», «Е») и витамины группы «В», улучшающие проводимость нервных импульсов. Известные рецепты для повышения потенции содержат животные и растительные компоненты.
Планирование беременности - это совокупность мероприятий, направленных на максимальное исключение факторов риска развития внутриутробных пороков плода в период зачатия и вынашивания.
Планирование беременности - с чего начинать и когда приступать к действию? Рекомендованные врачами сроки до предполагаемого зачатия - 3-4 месяца. Начиная с этого момента не только потенциальная мама, но и будущий отец должны отказаться от вредных привычек, придерживаться сбалансированного здорового рациона и режима.
Медикаментозная и витаминная терапия при планировании беременности
