профилактика заболеваний
Развитие гибкости тела необходимо человеку для образования здоровой и активной жизненной позиции. Предлагаем узнать, какими упражнениями можно эффективно достичь результатов – гибкого тела, дающего свободу вашим движениям.
Прежде всего, отметим, что гибкость человека – это не спортивный термин. Это качество, необходимое каждому человеку для свободного движения и перемещения. Гибкость тела характеризуется тонусом, подвижностью и эластичностью каждой мышцы, связки, каждого сустава нашего организма.
Ответьте сами себе на вопрос – легко ли вам даются обычные необходимые движения? Легко ли вы наклоняетесь, чтобы застегнуть обувь? Легко ли можете «почесать» кожу между лопатками? Если нет, значит, у вас идет процесс потери гибкости. С возрастом это всё заметнее. Потеря мышечного тонуса, напряжение, естественное старение организма, стрессы и сдерживание эмоций являются факторами снижения гибкости организма.
Паразиты лямблии могут поселиться в организме ребёнка без особых на то причин - даже если вы приучили его мыть руки перед едой, не тащить грязные пальцы в рот и не есть сомнительную пищу, он всё равно подвержен риску. Паразиты обнаруживаются не только на продуктах питания, но и на предметах, поверхностях - даже в телах людей, которые не подозревают об их существовании! Иногда человек становится лишь переносчиком лямблий. Не страдая от них и не наблюдая симптомов, он, тем не менее, переносит и распространяет паразитов, которые активизируются, попав в более слабый организм.
Осуществление медиками диагностики нескольких видов делает возможным определить, есть ли лямблии у детей. Симптомы и лечение этого заболевания хорошо известны современной медицине, так как по статистике лямблиоз переносит каждый третий ребёнок.
Щавель в старину называли весенним королем. И делалось это заслуженно, ведь щавель появляется тогда, когда организм испытывает нехватку витаминов и минералов ранней весной.
Пользу первой зелени вообще, а щавеля, в частности, трудно переоценить, потому что органические кислоты, присутствующие в щавеле, способствуют усвоению железа - главного кроветворного элемента. И, включая щавель в свой рацион, вы предупреждаете развитие анемии.
Кроме того, в состав щавеля входят органические кислоты, витамин С, которые способствуют повышению сопротивляемости организма различным инфекциям и простудным заболеваниям.
Старческая (сенильная) деменция - старческое слабоумие - обычно начинается в возрасте около 70 лет. Первый по времени появления и ведущий симптом болезни - невозможность правильно оценить обстановку, в которой больной находится. Больной перестает понимать хорошо известные ему вещи, неадекватно себя ведет. Резко ослабевает память, с трудом усваивается новое, забывается то, что хорошо было известно, больные не помнят имен знакомых и даже близких родственников.
Нарушение ориентировки и снижение памяти нарастают, и больные не могут справиться с самыми простыми и обычными обязанностями. Типичный симптом деменции - «уход в прошлое» - больные, утратив память о настоящем, считают себя молодыми людьми, думают, что живы их родители.
Настроение таких больных или подавленное, или благодушное, беспечное, тогда они могут шутить, напевать, пританцовывать. Часто встречается нарушение сна. Ночью такие больные могут бродить по комнатам, а днем дремать.
Плесень — это биологическое загрязнение, кроме нее жизнь человека могут отравить еще и различные бактерии, вирусы. Плесневые грибки подавляют иммунную систему, вызывают аллергию, кашель, насморк, слезотечение, ощущение нехватки воздуха. Они любят сырость. Их излюбленное место обитания — квартиры на первых этажах, что непосредственно над подвалом, особенно если дом старый. Охотно селится плесень и на последних этажах, где часто случаются протечки. Грибы могут заводиться и на холодных и влажных наружных стенах зданий, особенно с северной стороны, если они не обогреваются теплыми батареями.
Для борьбы с сыростью в доме в качестве временного средства можно использовать порошок хлористого калия. Его расставляют в банках по сырым углам и подвалам. 500 г этого химиката вполне достаточно для довольно просторного помещения. Хлористый калий быстро впитывает влагу. После накопления влаги порошок можно выпарить, а химикат использовать вновь. А если вас когда-либо заливали сверху соседи, то это место тоже следует обработать хлорсодержащим или противогрибковым средством. То же самое нужно сделать в сырых углах квартиры. Чтобы предотвратить заражение дома грибком, следует обработать поверхности дерева, кирпича и бетона специальными антисептическими препаратами.
Не забывайте о своем здоровье и при выборе отделочных материалов. Модные сегодня ковролин, ламинат и другие полимерные материалы больше всего вредят нашему здоровью. В ворсе ковролина охотно поселяются различные грибки.
