Больше всего долгожителей среди народов Кавказа и Средней Азии, для которых традиционно регулярное потребление в пищу зелени. А если внимательно посмотреть, какими целительными и полезными свойствами обладают различные травы, то понятно, почему продолжительность жизни напрямую связана с их потреблением. Да и вообще, здоровое и правильное питание поможет вам не только стать долгожителем, но и сохранить силы, бодрость, здоровье на долгие годы.
УКРОП обладает мочегонным и отхаркивающим действием. Полезен при нервной возбудимости и бессоннице. Снимает процессы брожения в кишечнике, различные спазмы.
ПЕТРУШКА тонизирует организм, способствует кислородному обмену, укрепляет капилляры и артерии, улучшает сердечную деятельность, помогает при камнях в почках, мочевом пузыре,сохраняет зрение.
САЛАТ благотворно действует на нервную систему, улучшает сон, снижает давление, нормализует работу желудка, укрепляет стенки кровеносных сосудов, имеет мягкий желчегонный эффект.
БАЗИЛИК улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, обладает мочегонным и дезинфицирующим действием, укрепляет нервную систему.
ЩАВЕЛЬ полезен для кроветворения, улучшает пищеварение, обладает желчегонным, противоцинготным действием.
ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ губителен для болезнетворных микробов, обладает желчегонным действием, предотвращает образование камней, возбуждает аппетит, полезен при заболеваниях крови, для профилактики и лечения авитаминоза и гриппа.
СЕЛЬДЕРЕЙ обладает общеукрепляющим, противомикробным действием, благоприятно влияет на нервную, эндокринную и пищеварительную системы.
